物理科学与技术学院举办“大学生常见的心理问题处理及危机干预的方法”讲座

为进一步加强在校大学生心理健康教育，在学生中营造一种学习、普及、宣传心理健康知识，关心、理解、帮助有心理健康困扰的同学，物理科学与技术学院邀请唐山市中心医院临床心理科医生王磊进行“大学生常见的心理问题处理及危机干预的方法”心理健康教育讲座。物理科学与技术学院心理委员和宿舍长参加此次讲座。

在此次讲座中，王磊用风趣幽默的表达方式，分享了他的经验，对90秒4问法进行了讲解，帮助同学们学会如何进行焦虑和抑郁的简易筛查，同时也介绍了引发抑郁的原因和如何帮助抑郁症患者走出困境。针对部分同学提出的怎样有效缓解考前焦虑的问题，他讲授了调节自我的“九法八招”。让提问的同学收获了解决问题的有效建议。

此次心理健康教育讲座，对增强同学们的心理保健意识和提高心理调适能力有着积极的影响，让同学们学会更实用的心理技巧帮助大家解决日常学习和生活中遇到的困惑，鼓励同学们以更积极的心态投入到学习和生活中，度过充实快乐的大学时光。                           

               （物理科学与技术学院）